Nyt, kun karppaaminen tuntuu olevan lähes jokaisen "kahvipöydän" puheenaihe, päätin tulla kertomaan omat kokemukseni kyseisestä aiheesta.
Olen siis "karpannut" muutaman kuukauden, en mitenkään yltiöpäisesti, vaan hyvinkin matalalla profiililla. Arkipäivästäni ovat poistuneet totaalisesti ainoastaan peruna, leipä ja muut viljatuotteet, riisi, pasta, banaani sekä näkyvä sokeri.
Edelleen syön kaikkia vihanneksia, juureksia, hedelmiä, marjoja sekä maitotalous-tuotteita, vahtimatta lainkaan niiden hiilari-pitoisuuksia.
Kaiken paistan voissa, käytän melkoisen reippaasti kermaa ja kaikenkaikkiaan, nautin hyvänmakuisesta ruoasta kohtalaisen kokoisina (lue:suurina) annoksina.
Juhlat ja kaikenmoiset illanistujaiset ovat sitten asia erikseen, niissä en todellakaan karppaa, vaan nautiskelen kaikista pöydän antimista, ihan sumeilematta ja huolella:)
Olen aina ollut todella huono syömään aamiaista, se ei minulle kertakaikkiaan maistu. Herättyäni juon kolme/neljä isoa mukillista maitokahvia ja siinä se.
Nyt olen kuitenkin muutaman viikon nauttinut aamulla "tehojuomaa", jota maistoin ensimmäisen kerran tyttäreni luona ja ihastuin heti!
Kyseessä on Fast:n HERA 80 Heraproteiinijauhe, maustamaton versio.
Maustamaton siksi, että voin hedelmien ja marjojen avulla tehdä siitä mieleistäni, eikä tarvitse joka aamu juoda saman makuista pirtelöä.
Laitan juomaan 1dl jauhetta, 2 dl kylmää vettä ja kourallisen lisuketta, tänä aamuna omenan. Sitten vain blenderillä tai sauvasekoittimella kuohkeaksi, ja ei kun juomaa nauttimaan.
Huomaan, nyt muutaman viikon kokemuksella, että oloni on piristynyt valtavasti.
Olen aina ollut aamuvirkku, mutta nykyisin tunnen tarvitsevani unta entistäkin vähemmän.
Päiväni ovat täynnä touhua ja toimintaa, ja virtaa vain tuntuu piisaavan loputtomiin.
Olen jo toistakymmentä vuotta joutunut syömään särkyihini todella voimakkaita "keskushermosto-myrkkyjä", mutta nykyisin en tarvitse niitä juuri ollenkaan, tuntuu ihan uskomattomalta:)
Tunnen olevani kuin parikymmentä vuotta takaperin,
pirteä, hyvinvoiva ja ennenkaikkea 11kg kevyempi!!!
En väitä, että mikään yksittäinen asia olisi vaikuttanut tähän muutokseen minussa, mutta kenties nämä vähäiset suunantarkistukset yhdessä, ovat aikaansaaneet positiiviseen lopputulokseen.
Täytyy kuitenkin aina muistaa, että mikä toimii yhdellä, ei välttämättä toimi toisella:D
Oikein pirtsakkaa päivää ja nautitaan olostamme, itse kukin!!!!!!
Terveisin Aana.